Das CrossFit Trainingshandbuch ist eine Sammlung von Artikeln des CrossFit Journals, die in den letzten 10 Jahren vorwiegend von Coach Greg Glassman über die grundlegenden Bewegungen und Konzepte geschrieben wurde, die die CrossFit Methodologie umfassen.
Dieses Handbuch ist für den Gebrauch mit unserem CrossFit Level 1 Trainerkurs bestimmt, damit Sie Ihre Trainingskenntnisse und Fähigkeiten entwickeln und sich auf den Level 1 Trainertest vorbereiten können. Dies ist ein unerlässliches, jedoch kein vollständiges Hilfsmittel. Manche der Kenntnisse, die für den Test erforderlich sind, stammen von diesen Artikeln; alle anderen Materialen stammen direkt von dem zweitägigen Kurs.
Die in diesen Artikeln enthaltenen Informationen sind grundlegend für die CrossFit Methodologie und sollten zusammen mit dem Rest des Journals alle erfolgreichen Trainingsprojekte unterstützen.
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